[...] niestety przewiidzieć w jakim kierunku pójdzie adaptacja np,. przy treningu na siłę- bo nikt nikomu nie zagwarantuje że nic mu nie urośnie/ b. dużą rolę odgrywa tutaj dieta która ma wpływ zarówno na rozrost włókien mięśniowych/czyli na pierwszy czynnik/ a także na przewodnictwo nerwowe/czynnik drugi/. nie chcę tutaj bardzo rozsądzać ale już z [...]
no pewnie będe potrafił- rzecz w tym, że przeczytałem i wychodzi na to, że opotrzebuję wyczerpującej rozgrzewki która ma trwać 15 min. Nie mam za bardzo takich warunków w domu aby skakać na skakance robić skip a i b itp. Chciałem jakoś sie porozciągać prostym sposobem bez skutków ubocznych na stawach czy ścięgnach, dlatego psize ten temat. [...]
A bo ja wiem? %-) Jablczan to taka kreatyna, ktora ma nie ciagnac wody jak mono, ale moim zdaniem srodowisko wodne sprzyja ogolnemu anabolizmowi dlatego tez mono > jablczan. Pozdrawiam.
i tutaj dochodzisz do zagadnienia jakim jest piwniczna produkcja%-) firma ktora ma co ukryc ukrywa nie dajac info gdzie produkuja, gdzie maja siedzibe itp. nie zdziwilbym sie jakby nawet to suple stanow nie widzialy. a wszystko gdzies produkowane jest w europie po cichu. ale to takie moje domysly z doswiadczenia
A jedyne co do tej pory mnie w moim wkurza to guma która ma za głębokie rowki i łapy się do mniej wbijają i to ostro. Tyle z minusów a reszta na plus :)
pierwsza rzecz to taka że wyeliminowałam cukier..więc zero cukru(np gorzka herbatka,która ma 0 cal)i zero słodyczy.no chyba że sobie sie skuszę ale to rzadko,to ćwiczę póżniej za dwóch .hehe. Pozdrawiam
AJAK!!Kto niechciałby wyglądać tak jak MaTEO?! "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal
Dzięki MaTEO tego mi było trzebaDobrze wyglądasz "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal
Ale myślałem ,że jeszcze lepiej "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal
"Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal
Witaj, Zamiast tuńczyka daj inną rybę która ma lepsze wartości jak śledź, makrela czy łosoś. Na noc spokojnie możesz dawać węglowodany trzeba obalać mity jak powiela użytkownik powyżej. Po treningu możesz wypić gainera na podbicie kalorie na przykład :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Pozdrawiam
Lubie dziewczyny, a "szczegolnie" takie, ktore od razu mi wierza na slowo... ;) Tak to jest dopuscic babe ;) na Forum Kulturystyczne, ktora ma za dlugie pazurki... ;) Ciekawe, dlaczego Bog stworzyl kobiete... Hm, chyba dlatego, zeby byla wsparciem dla czlowieka yyy tzn. dla mezczyzny ;) Niestety niedoskonalosc sprawila, ze plec piekna [...]
19.45. Będzie chyba na aljazeera, która ma też stronę internetową z transmisjami (ale nie jestem pewien, bo mają dziwny opis programu, za kilkanaście minut się okaże). Do tego jeszcze tu u dołu podają link, na którym być może będzie: http://www.pomorska.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20130516/TRANSMISJA/130519325
Z tego co wiem to idealnie czystej glutaminy chyba sie nie sprzedaje, najczesciej wystepuje z tauryna, ktora ma dosc duzy wplyw na transport glutaminy do komorek miesniowych. www.sklep-mlo.z.pl jest glutamina MLO w opakowaniach 120 g i 500g. Chyba ze idealnie czysta bedzie u Cyberpakera? Ale.. co komu przeszkadza dodatek tauryny?? z tego co widze [...]
[...] źródeł związanych z życiem gwiazd a nie z odchudzniem. Nie są mi również potrzebne informacje o liczeniu zapotrzebowania itp. Chcę sprawdzić ten temat ze względu na żonę, która ma szajbę na punkcie odchudzania, a to jej nowy wymysł. Najlepiej byłoby jej to wybić z głowy ale wierzcie mi, jak grochem o ścianę. Przeczyta tytuł 10 dni - 20 kilo a [...]
Trening ten który podawałem był układany z myślą o osobach zaczynających i układała go osoba która ma wielką renomę na tym forum (Mawashi) jest on moderatorem tutaj Ten 2 link to jest ćwiczenie na plecy w domowych warunkach Pzdro.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] waga będzie rosła, ale waga != tłuszcz. Wiesz mogę Ci polecić trening Freeletics Cardio https://www.freeletics.com/en. Trening jest płatny ale jest zamknięta grupa na FB która ma swoje sposoby. Poproś o przyjęcie a z pewnością przyjmą, albo podaj maila to sam Cie zaproszę. https://www.facebook.com/groups/460952867352174/?fref=ts . Co do [...]
czy to mozliwe?
